Esrar Bağımlılığından Kurtulmanın Yolları

Hayati tehlike varsa 112'yi arayın. Bilinç bulanıklığı, olmayan şeyleri görme veya duyma, nöbet/kasılma, yüksek ateş, şiddetli huzursuzluk ya da kontrolsüz titreme varsa beklemeyin.

Alkolü ve sakinleştirici ilaçları kendi başınıza, birden bırakmayın. Bu maddelerde yoksunluk nöbete ve deliryuma yol açabilir; bırakma süreci hekim gözetiminde yürütülmelidir. Bu bir irade meselesi değil, fizyolojik bir tablodur.

112 — Acil Çağrı Merkezi. Tıbbi acil ve intihar riski dâhil her acil durum.
ALO 191 — Uyuşturucu ile Mücadele Danışma ve Destek Hattı (T.C. Sağlık Bakanlığı). Sabit hatlardan ücretsiz, 7 gün 24 saat. Yönlendirme yapar, AMATEM ve psikiyatri servisine randevu almanıza yardım eder.
YEDAM 115 — Yeşilay Danışmanlık Merkezi. Tütün, alkol, madde, teknoloji ve kumar bağımlılığında ücretsiz psikolojik ve sosyal destek. Bağımlının kendisi kadar yakınları da arayabilir.

Kendinize zarar vermeyi düşünüyorsanız yalnız kalmayın: yanınızdaki birine söyleyin ve 112'yi arayın. Yardım istemek, iyileşmenin başlangıcıdır — başarısızlık değil.

Esrar (kenevir) bağımlılığını anlamak, bırakma süreci, tetikleyici yönetimi, destek sistemleri ve sürdürülebilir değişim; bilimsel ve manevi bakışla uygulamalı, kaynaklı ve sesli interaktif rehber.

#esrar #kenevir #madde bağımlılığı #bırakma #tetikleyici #BDT #destek #aile #iyileşme

Hazırlayan: Mustafa Yılmaz
Dil: tr

✦

Bu kitabın metni, seslendirmesi ve içeriği yapay zekâ ile üretilmiştir; KEŞİF Akademi çalışma ekibi tarafından hazırlanıp kontrol edilmiştir.

Kitap hakkında

Bu uygulamalı rehber, esrar (kenevir) bağımlılığını anlamaktan bırakma sürecine kadar adım adım yol gösterir. Bağımlılığın beyindeki etkilerinden tetikleyicilerin yönetimine, iyi alışkanlıklar geliştirmekten destek sistemleri kurmaya kadar somut araçlar sunar.

Mental sağlık, manevi yaklaşımlar (dua, tefekkür, anlam arayışı), aile ilişkileri, geri dönüşlerle baş etme ve sürdürülebilir değişim üzerine pratik egzersizler içerir. Her bölüm kaynaklı, yargılamayan ve umut veren bir tonla; bırakmak isteyen bireye ve yakınlarına yol arkadaşlığı eder.

0 0 — (0)

Bu kitabı puanla:

Yorumlar

Puanın (ops.):

Yorumlar yayınlanmadan önce onaydan geçer.

Henüz yorum yok — ilk yorumu sen yaz.